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美食打造细嫩肌肤美食对肌肤的作用_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:30:03 阅读: 来源:隔膜阀厂家

养生之道导读:美食是与我们的日常生活紧密相关的,如果没有食物的话,我们就没有办法存活。但是,美食打造细嫩肌肤这是大家都不知道的。那么,就让小编来为大家讲解美食打造细嫩肌肤的好处吧!

那些绿色、橘黄色、红色的蔬菜和水果,保证每天吃到12种左右,就能阻止肌肤变老。专家说,“多汁多彩”的饮食比起营养补充片有着更多优点和更少缺陷,让我们从今天起,让自己的盘子丰富起来。

种类丰富的蔬果

1、不求量多,但求种类丰富 清晨一份简单的沙拉里,半个苹果、3片莴苣叶、1根香蕉。

2、蔬果是“配角” 即便蔬果重要,也最好充当正餐中的配角。比如在烤鱼旁配几片菜叶,在早餐麦片粥中撒几颗葡萄,都能让你轻松“凑够”蔬果的数量。

3、“喝”蔬菜 一杯橙汁或是葡萄汁里含大量糖分和热量,因此不如选择蔬菜汁更健康。

4、蔬果当零食 洗一碗葡萄放在手边,或把切好的橙子放在醒目的位置,随时拿起来吃吧!

依肤质去角质

1、油性敏感肤质—做个酸奶面膜

酸奶中的乳糖有去除角质、杀菌的功效。涂上厚厚一层原味酸奶(不是脱脂酸奶,普通酸奶效果最好),10分钟后洗掉。然后用含水杨酸的乳液,能有效抗菌、去痘。

2、干燥晦暗肤质—用杏仁油替代洗面奶

杏仁油能滋润和软化冬天干扁的角质细胞,然后使用含乳酸的去角质产品,温和去屑并保湿皮肤。乳酸还可以将隐藏在毛孔中的死皮细胞、污垢裹挟带走,这样你的皮肤就会富有光泽。

3、混合性肤质—钻石粉末去角质

融入去角质霜的细微钻石粉末,在你按摩的时候,将滋养成分转化为活力能量,抹在角质粗厚位置,顺着皮肤高低起伏轻轻打圈按摩,给你超细嫩肌肤。

4、红血丝、敏感肤质—奶茶冷敷

高温让敏感肤质易发炎症,洗脸后将半杯全脂牛奶(脂肪有镇静功效)和半杯凉红茶(丹宁酸能改善红血丝)混合,把毛巾浸入混合液中,拧干后敷脸10分钟,然后洗净。之后用含有水果酶的磨砂膏“消化”掉死皮细胞,最后擦上红血丝修护精华。

它们能轻柔去角质

Mary Kay微晶焕肤霜

1、含专业微晶焕肤微粒—Mary Kay微晶焕肤霜 308元/57克CPB角质液

2、含L-丝氨酸—CPB角质液 800元/75毫升

秋天吃什么对皮肤好 —— 牛奶

牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用,历来是女性美容护肤佳品。

秋天吃什么对皮肤好 —— 绿花菜

绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道,或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处,所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

秋天吃什么对皮肤好 —— 珍珠

珍珠,它是美容护肤佳品,对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用,秋天吃珍珠对皮肤那么好,下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

①驻颜方:取上等珍珠洗净,用布包好,加豆腐与水共煮约两小时,取出洗净,捣碎,加水少许,研成极细粉末,干燥后即成。每次服用适量,每隔10天服用1次,温开水送服。有极好的美容护肤作用。

②珍珠膏:采用优质珍珠粉,加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后,取珍珠膏少许,轻敷面部,有减慢皮肤衰老,减少皱纹,防治皮肤粗糙,消除面部黄褐斑等作用。

秋天吃什么对皮肤好 —— 蜂蜜

蜂蜜对皮肤好相信大家都知道,现代营养学研究表明,蜂蜜营养价值极高,蜂蜜中所含有的氨基酸有6种是人体生命活动所必需的。它所含的酶类中蔗糖酶、淀粉酶可以促进糖类的消化和吸收;葡萄糖转化酶直接参与物质代谢;过氧化氢酶有抗氧自由基的作用,可以防止机体老化和癌变。

其中矿物质的含量和人体血液中的矿物质含量颇为相似,这样有利于人体对矿物质的吸收。由于矿物质的存在,使蜂蜜在体内成为碱性成分,可中和血液中的酸性成分,使人较快地解除疲劳,秋天吃蜂蜜对皮肤好是不是真,吃过之后你就会信了。

美食打造细嫩肌肤,希望每个女性的肌肤都是漂漂亮亮的,希望我们都能够t通过食物来帮助我们美白以及亮化皮肤。

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