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怎么消除肥胖纹5个好方法能帮你来消除它【新闻资讯】

发布时间:2019-07-18 21:29:10 阅读: 来源:隔膜阀厂家

一般减肥成功的人群在身体上会出现明显的肥胖纹,这会影响到他们的形象,甚至会降低自信心,其实选择正确的方式就能够消除肥胖纹,比如按摩、适当的锻炼身体等。

如何去除肥胖纹呢?

1、选择适当的运动

每天坚持有氧运动,这样可以有效的燃烧脂肪,同时也可以把身体里面的脂肪直接转化成肌肉,具有淡化肥胖纹的功效。但是一定要长时间坚持下去才可以看到明显的效果,每周至少要有五次以上的有氧运动,可以采取游泳或者慢跑的方式。

2、使用精油来进行按摩

洗澡的时候在肥胖纹的地方涂抹少量的植物油,以画圈的方式来进行按摩,按摩时一定要把握好力度和时间,这样才能够有效的缓解肥胖纹。按摩能够增强皮肤的弹性,防止出现肥胖纹的产生。使用热水泡澡能够让血管得到一定的扩张,加快了血液循环的速度,让淋巴排毒变得更加顺畅。

3、要多吃一些富含胶原蛋白的食物

当皮肤里面含有大量的胶原蛋白,才能够防止弹性纤维的伸展,同时也可以为身体补充胶原蛋白,胶原蛋白含量越多,皮肤的弹性就会越强。另外要保持健康并且规律的饮食,千万不能通过节食的方式来减肥,虽然能够让体重快速的下降,但是会让皮肤失去一定的弹性。

4、使用激光手术的方式来淡化

可以通过激光的方式来退化肥胖纹,这种方法适合于肥胖纹比较深的人群,但是需要多次消除才可以看到明显的效果。另外也可以通过传统的方式去除肥胖纹,具体的方法是两个脚打开和肩膀同宽,双手要自然下垂,两个腿稍微弯曲,全身处于站立状态,然后做规律的上下颤抖,这样可以排除身体里面的毒素。

5、按摩

把少量的精华液放在肥胖纹的地方进行按摩,按摩达到10分钟左右,这样可以让皮肤吸收里面的精华。适当的按摩可以加快血液循环的速度,增强皮肤修复的能力,同时也可以消除肥胖纹。

温馨提示

每天坚持适当的时间来进行跑步或者行走,但是跑步时千万不能让身体上下腹部太大,这样可以加快新陈代谢的速度,把身体多余的脂肪排出体外,淡化肥胖纹,另外也可以饭后抽出30分钟的时间来行走,行走的速度不能过快,要和呼吸相结合。

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