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【消息】自制健康苹果瘦身汤清爽消脂又美颜

发布时间:2021-01-03 01:28:18 阅读: 来源:隔膜阀厂家

苹果是很减肥的水果,这个应该是众多周知的事,但你知道气死苹果是十分适合煲汤的水果吗,不仅汤水酸甜可口,还有着很棒的去脂作用,其丰富的纤维能够加快肠道蠕动促进排便。今天用苹果配上有消水肿作用的海带,让一碗靓汤弥漫着淡淡的美颜风。

准备材料:海带100克,苹果2个,瘦肉250克,生姜3片,水6碗

制作方法:

1. 瘦肉洗净切块,汆水捞起;

2. 苹果去皮去核,切块;

3. 海带洗净,浸泡1-2小时;

4. 煮沸清水,把全部材料放进去,大火煮20分钟,再调成小火煲一个小时,加入适量的盐调味就可以吃了。

作用:能够轻松消除脂肪,达到减肥的效果,还能够清理肠胃,清肺热,美容养颜,最适合脸色苍白、皮肤干燥粗糙人士饮用。

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