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蝗虫式瑜伽功效

蝗虫式，又称作草蝗式，是瑜伽中常见的体位之一。该姿势的动作类似于一只草蝗在飞翔的形态，因此被称作蝗虫式。蝗虫式对身体的各个部位都有一定的拉伸和锻炼作用，能够起到一定的健身、塑形和放松的功效。首先，蝗虫

2023-12-08 健康养生 1797浏览

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炒熟的苦荞有什么功效

炒熟的苦荞，又称炒制苦荞，是将苦荞粒炒制熟透后食用的一种食物。苦荞本身就具有许多的营养成分和药用价值，在炒制过程中，苦荞的滋味更加浓郁，更易被人接受。下面将具体介绍一下炒熟的苦荞的功效。1. 抗癌消肿

2023-12-08 健康养生 1509浏览

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蓝水晶的功效与作用

蓝水晶，也被称为矢车菊石英，是一种常见的宝石，其美丽的蓝色使其成为人们钟爱的珠宝和装饰品之一。除了美丽的外表，蓝水晶还具有许多功效和作用，下面将介绍其中一些。1. 平静与冷静：蓝水晶是一种镇定剂，有助

2023-12-07 健康养生 1788浏览

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百香果皮泡水喝的功效

百香果是一种热带水果，其果皮含有丰富的营养物质和抗氧化剂。将百香果皮泡水喝可以带来诸多功效，如下：1. 抗氧化作用：百香果皮中富含多种维生素C、β-胡萝卜素和类胡萝卜素等抗氧化剂，可以中和自由基，减轻

2023-12-06 健康养生 1319浏览

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丹参配三七的功效

丹参，又名蔓荆子，为丹参科多年生草本植物。其主要成分为丹参酮、丹参酚、丹酚酸等，并含有多种维生素、氨基酸和微量元素。丹参被广泛应用于中药中，它与三七配伍，能够发挥出更好的药效。下面将介绍丹参配三七的功

2023-12-04 健康养生 1893浏览

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玉米渣南瓜粥的功效

玉米渣南瓜粥是一种以玉米渣和南瓜为主要材料制作而成的粥类食物。它不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值和多种功效，以下是该粥的主要功效：1. 美容养颜：玉米渣南瓜粥富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等多

2023-12-02 健康养生 1868浏览

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东革阿里泡水喝的功效

东革阿里是一种中药材，也被称为泡三七，其主要含有大量的活性成分，包括三七甙、三七酰基甲基乙酯、干根提取物等，具有多种药理作用和医疗价值。喝东革阿里泡水可以带来以下功效：1. 抗凝血作用：东革阿里富含三

2023-12-02 健康养生 1581浏览

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桑叶的功效是什么

桑叶是桑树的叶子，具有很高的药用价值。自古以来，桑叶就被人们广泛应用于中医药领域，有着重要的药用价值。以下将介绍桑叶的主要功效。1. 清热解毒：桑叶具有清热解毒的功效。桑叶中含有丰富的黄酮类、生物碱、

2023-12-01 健康养生 1350浏览

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菊叶三七功效与作用

菊叶三七是一种具有多种功效和作用的中草药。菊叶三七的主要活性成分是三七皂苷和菊乙素，这些成分赋予了它许多医疗保健和药理作用。首先，菊叶三七具有改善心脑血管系统功能的作用。它可以扩张血管，促进血液循环，

2023-12-01 健康养生 1029浏览

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迷迭香精油的功效与用法

迷迭香精油是一种被广泛使用的精油，它具有多种功效和用途。以下是迷迭香精油的几个主要功效和用法：1. 改善记忆与提神：迷迭香精油有助于提高注意力和专注力，促进大脑的记忆和学习能力。可以在学习或工作时使用

2023-12-01 健康养生 2002浏览